Как да се грижим за кожата на ръцете си в студеното време?

Зимното време може да се отрази пагубно на кожата ни, ако не полагаме особени грижи. Кожата на ръцете изключително много се влияе от студеното време и вятъра и често може да стане суха и зачервена.

 

Студеният вятър възпалява и прави кожата на ръцете суха и опъната, зачервена и тя започва да се лющи. Това е така, защото кожата на ръцете ни има много по-малка плътност на подкожната тъкан, спрямо тази на други места. Тя няма мастни жлези, което я прави още по-податлива на изсушаване.

 

Леденият вятър и като цяло температурните промени, нарушават баланса на кожата и тя губи своята еластичност и се изсушава. Става груба, съсухрена, податлива към инфекции, алергии и напукване. Други причини за изсушаване на кожата могат да бъдат: нарушено кръвообращение, забавен метаболизъм или неправилно хранене.

 

Какво можеш да направиш за да се погрижиш за кожата на ръцете си? Ще ти дадем няколко съвета:

 

Стимулирай кръвообращението. Вземи две купи, в едната сложи топла, в другата – студена вода. Потапяй ръцете си ту в едната, ту в другата в продължение на поне 5 минути. После ги подсуши добре и ги намажи с ефикасен крем, в който можеш да сложиш малко зехтин. Ако имаш памучни ръкавички, можеш да ги сложиш за през нощта и да спиш така.

 

Правилно хранене. За да имаш здрава кожа, много е важно да приемаш витамини. Хапвай пресни плодове и зеленчуци. Важни са витамини А, Е и D, както и храни с високо съдържание на мастни киселини – ядки, варива, както и цинк – морски дарове.

 

 

Грижа за кожата. Недей да миеш чинии без ръкавици. Отначало може да ти е трудно и неприятно, но е въпрос на навик. Така ще предпазиш кожата си от агресивните препарати за чинии. Носи ръкавици и когато излизаш. Те могат да бъдат наистина красив аксесоар към тоалета ти.

 

Използвай подхранващ крем и масла за ръцете си, особено след контакт с вода. Слагай обилно, особено преди лягане. Така кожата ще поема най-интензивно хранителните вещества.

 

А какъв крем да използваш? Изборът е повече от богат, най-добре е подхранващ, с натурални съставки. Подходящи са кремовете, съдържащи масло от ший, какаово масло, масло от жожоба, шипково масло, масло от сладък бадем, кокосово масло и витамин Е, които спомагат за омекотяване и изглаждане на кожата.

 

Можеш един път седмично да си правиш маслена баня. Тя се прави като затоплиш зехтин до поносима температура и поставяш ръцете си в него. Тази баня възобновява и подхранва кожата.

 

Хидратация. Това е процес, който не е само отвън. Няма как да хидратираш кожата си ако я мажеш с кремове. Затова пий по 8-10 чаши вода дневно. Така организмът ти ще бъде хидратиран и разбира се, кожата – също.

 

Ексфолирай. Ексфолиацията ще помогне за премахването на мъртвите кожни клетки по повърхността на кожата, което позволява кремовете и лосионите да проникнат по-дълбоко в кожата.

Автор: Nadejda Atanasova